痛风好了但脚一受力就痛，可能有关节损伤、痛风石残留、骨关节炎、腱鞘炎、筋膜炎等方面的原因，出现这种情况应及时就医，在医生指导下治疗。

1.关节损伤：

痛风发作时，尿酸盐结晶在关节处积聚，引发炎症反应，即使炎症消退，关节内部结构如软骨、滑膜等可能已受损。治疗可采用物理治疗如热敷、按摩等促进局部血液循环，也可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。

2.痛风石残留：

尿酸水平波动时，痛风石可能溶解或变小，但仍会刺激周围组织。小的痛风石可通过降尿酸药物如别嘌醇等促进其溶解，较大痛风石可能需手术切除，如关节镜下痛风石清除术。

3.骨关节炎：

痛风长期影响关节，可导致关节软骨磨损、骨质增生等骨关节炎改变。治疗包括使用软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖等，必要时可进行关节置换手术。

4.腱鞘炎：

脚部频繁活动，肌腱与腱鞘过度摩擦产生炎症。要减少活动量，可遵医嘱使用糖皮质激素如泼尼松龙局部封闭治疗。

5.筋膜炎：

脚部筋膜因长期劳损、受寒等出现无菌性炎症。可通过休息、热敷、拉伸等缓解，也可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠等。

日常预防需注意多休息，避免过度劳累和剧烈运动；注意脚部保暖，避免受寒；饮食上要低嘌呤饮食，减少动物内脏、海鲜、酒类等高嘌呤食物摄入，多喝水促进尿酸排泄。