在传统医学中，刺蒺藜被认为对男性生殖系统可能有一定作用，但个体差异较大，其效果并非绝对，因此吃了刺蒺藜长2厘米的这种说法并不科学。

一方面，如果在合理范围内食用刺蒺藜，且个体对其敏感，它可能具有一定益处。刺蒺藜含有多种生物碱等成分，有一定的改善血液循环、增强免疫力等作用，理论上可能对男性生殖系统功能有一定辅助，但这也只是一种潜在可能，目前并没有确凿证据表明能直接使男性增长2厘米。

另一方面，若食用不当或个体不适合，不仅不会有效果，还可能带来不良影响。例如过量食用可能导致肠胃不适等。而且每个人的身体状况不同，影响身高增长的因素众多，如遗传、营养、运动等，不能单纯依靠刺蒺藜来实现身高增长。

在养生保健方面，应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动等。如果存在健康问题，不要盲目相信某些单一食物或补充剂的神奇功效，应及时就医，遵医嘱进行治疗或调理。同时，也要理性看待各类养生方法，避免过度依赖或盲目尝试。