推迟一周之内都是正常现象，可能是饮食习惯改变或生活习惯改变的原因所造成的。但如果患者月经推迟了7天以上，则需要引起重视，如果近期有性生活，那么都需要考虑是否有怀孕的可能。排除怀孕后还需要考虑是否是月经不调，最常见的因素是内分泌失调，建议进行激素六项测验。

　　女性都知道在月经期间的时候，不能吃一些生冷的食物，对身体是不好的。其实在月经到来之前，如果吃一些生冷的食物，暴饮暴食、厌食等，都会导致月经不正常。所以在日常生活中，要注意饮食均衡，多补充一些维生素和矿物质，这样才能有助于月经周期的正常。一些人的工作性质有所不同，可能会导致生物钟紊乱。当身体能适应平时作息状态的时候，月经基本上就能恢复正常了。