先调理好男人的心理，大部分是由内心紧张引起的，需要建议男人建立自信。此外，也可以进行间断性行为，比如当感觉要射精时，立即停止，休息一下，然后再进行性行为，这样可以延长男人的性生活时间。也可以在性高潮之前牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和食指挤压龟头使性欲下降，勃起硬度也会降低。不要盲目服用各种口服液、胶囊、湿巾、喷剂等，只能解一时之急，而不能从根本上解决早泄的问题，要想根治早泄，就必须根据病因和症状的不同，对症下药。

　　性生活超过5分钟至半小时左右即为正常，5分钟以下即为早泄，早泄是一种性功能障碍，其病因多种多样，如神经血管性因素，内分泌性因素，也有器质性因素：主要因慢性炎症，如前列腺炎，精囊炎，后尿道炎，精阜炎.性交时间长等，或神经病理改变，或生殖器其他病灶，如包皮系带过短等因素，使阴茎勃起时疼痛，引起性功能异常，因此，一定要及早发现原因，采取针对性治疗。