点阵激光的恢复期一般在7-15天，具体时长与皮肤损伤程度、个人体质等因素有关。点阵激光常用于治疗痘坑、痘印、皱纹等皮肤问题，通过激光刺激皮肤胶原蛋白再生，改善皮肤质地。

如果皮肤损伤较轻，如进行非剥脱性点阵激光治疗，恢复较快，大约7-10天。这种情况下，皮肤表面仅有轻微红肿，基本不影响日常活动。恢复期间，皮肤会有轻微结痂，一般在3-5天内自然脱落，期间需保持皮肤清洁，避免沾水，遵医嘱涂抹抗生素软膏如夫西地酸乳膏等预防感染，同时做好防晒措施，可使用物理防晒霜。

若皮肤损伤较重，像剥脱性点阵激光治疗后，恢复时间则需要10-15天。此时皮肤红肿较为明显，可能伴有渗出，结痂也较厚。在恢复过程中，要特别注意护理，避免搔抓，防止感染。可在医生指导下口服消炎药如阿莫西林等，待痂皮自然脱落后，根据皮肤状况，可能还需要使用促进修复的药物如重组人表皮生长因子凝胶。

点阵激光治疗后，需注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，忌烟酒。治疗后的一段时间内避免化妆，以免影响皮肤恢复。同时，要保证充足睡眠，避免熬夜，这样有助于皮肤更好地恢复。