抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等。若出现这些症状且持续两周以上，应及时就医评估诊断。

1、情绪低落：

常表现为显著而持久的情绪低沉、抑郁悲观。轻者可能整日闷闷不乐、无愉快感；重者则痛不欲生、悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，常伴有自责自罪，严重者可能出现幻觉、妄想等精神病性症状。

2、兴趣减退：

对以往喜欢的活动失去兴趣，比如不再热衷于看电影、读书、运动等，对工作、学习、生活也缺乏热情，不愿参加社交活动，常独处，回避亲友。

3、睡眠障碍：

可能出现入睡困难，躺在床上辗转反侧难以入眠；也可能睡眠浅、多梦，容易惊醒；还有部分患者会早醒，比平时提前数小时醒来且难以再次入睡，睡眠质量差导致白天精神萎靡。

4、食欲改变：

有的患者食欲明显下降，对食物缺乏兴趣，食量减少，体重可能随之减轻；而有的患者则可能出现食欲增加，通过大量进食来寻求情绪上的慰藉，从而导致体重增加。

5、注意力不集中：

难以集中精力进行日常活动，如工作学习时容易分心，记忆力下降，对简单的任务也难以完成，思维变得迟缓，反应变慢，工作学习效率明显降低。

日常生活中，要保持规律作息，适度运动，合理饮食，多与他人交流沟通，学会释放压力，培养积极乐观的心态，有助于预防抑郁症的发生。