宝宝打疫苗后发烧可通过物理降温、多喝温水、减少衣物、药物退热、就医评估等缓解不适。疫苗引发的发热多为免疫反应，通常是暂时的，家长无需过度惊慌，需密切观察宝宝状态。

1、物理降温：

用温毛巾擦拭宝宝额头、腋窝、腹股沟等部位，借水分蒸发带走热量；也可使用退热贴贴于额头辅助降温。操作时注意水温适宜，避免冻伤或烫伤，每次擦拭时间控制在10-15分钟左右，可多次进行。

2、多喝温水：

让宝宝适量饮用温水，能促进新陈代谢以帮助身体散热，还可补充发热过程中流失的水分，防止脱水。若宝宝抗拒喝水，可少量多次喂服，选择温凉的水更易被接受，同时观察尿液颜色判断补水是否充足。

3、减少衣物：

适当减少宝宝衣物和被褥，利于热量散发。但要注意室内温度，避免宝宝着凉，可将室温维持在24-26℃左右。若宝宝有寒战表现，先适当保暖，待寒战缓解后再减少衣物，以宝宝感觉舒适为宜。

4、药物退热：

体温超过38.5℃且宝宝精神状态差时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药物。用药前需仔细核对剂量与适用年龄，若用药后体温未降或反复升高，及时与医生沟通，切勿自行调整用药。

5、就医评估：

若发热持续超过48小时、体温超过39℃且伴随呕吐、抽搐、精神萎靡等症状，需及时就医。医生会结合疫苗种类、宝宝病史等评估病情，排查是否存在其他感染或异常反应，确保宝宝健康。

打疫苗后要让宝宝多休息，24小时内尽量避免洗澡以防针口感染。外出时做好保暖，避免去人员密集场所。家长要留意宝宝体温变化与精神状态，若出现异常信号，及时采取措施或就医，保障宝宝平稳度过免疫反应期。