腹产后表皮伤口愈合的时间一般是需要七天左右，这时候肌肉组织基本上完全愈合。虽然表面上完全愈合，但是在这期间也不能剧烈的运动。否则剧烈的运动或幅度比较大的时候，会出现疼痛的感觉。而且现在子宫还没有完全恢复到以前的状态，需要两个月左右的时间。肚子的恢复最慢，肚子要想缩小到产前状态，需要半年甚至更长时间。也有一些产妇，各个方面都恢复得很苗条，跟孕前一样，只有肚子比较大，这种情况不少见。所以产后要注意锻炼身体，注意做瑜伽类瘦身的体育锻炼。

　　每天用手指头轻轻按摩伤口3—5分钟，可有效减少疤痕产生。避免阳光直接暴晒伤口，使疤痕颜色加深。一旦产生疤痕，也要保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液。同时也不要用手抓的方式止痒，以免加剧局部刺激。疤痕的刺痒一般会随着时间的延长而消失。