大姨妈来了是否可以喝益母草，要分情况而定。如果月经量较少、有血块、痛经等情况，通常是可以喝的；若月经量较多，则不建议喝。

月经量少等情况时，益母草有一定益处。益母草有活血调经等功效，可改善血液循环，帮助经血排出，缓解痛经等不适。一般可选用益母草颗粒等制剂，按说明书或遵医嘱服用。但要注意，不要过量饮用，以免引起不适。

若月经量较多，饮用益母草可能会使月经量进一步增多，甚至导致经期延长、贫血等问题。因为益母草的活血作用可能会加重子宫出血情况。

女性在经期要特别关注自身身体状况，若对能否饮用益母草存在疑问，应及时咨询医生。同时，经期要注意保暖、保持良好作息和饮食均衡，避免过度劳累和剧烈运动，以促进身体健康。如果有月经不调等问题，应积极就医，在医生指导下进行调理。