贫血的原因很多：第一，造血原料的缺乏，如铁、叶酸、维生素B12导致了缺铁性贫血、幼小巨红细胞贫血等等。第二，血液病、骨髓瘤、再障等骨髓造血功能下降;第三，红细胞生长因子缺乏，例如肾性贫血。第四，红细胞寿命缩短，红细胞破坏最多，如地中海贫血、镰刀型贫血、脾脏功能亢进引起的红细胞破坏增多。第五，失血性贫血。

　　贫血者应注意食物的多样性，血液中的各种微量元素也应加以补充。平常不挑食，注重饮食营养。病人在平常的时候千万不要喝茶。由于茶中含有一种名为鞣酸的元素，一旦它与廉价的铁结合，就会在我们的血液中产生一种新的物质，称为不溶性鞣酸铁，这种物质会阻碍铁的吸收，使人体对铁的缺乏会导致体内血红蛋白的合成减少，进而加重贫血症状。