在饮食上注意吃高蛋白、高营养，容易消化的食物，也可以吃一些补血益气的食物，从而促进恢复，比如红枣、核桃、山药、血制品、乌鸡汤以及鲫鱼汤等。另外，还可以吃鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、苹果、香蕉以及猕猴桃等食物。禁吃生冷、辛辣食物。

　　流产包括很多种，比如自然流产、人工流产、药物流产等，但不管是哪种流产对身体都是一种伤害。所以流产以后要注意休息，不要劳累，不要剧烈活动，不要干重活，流产后2周之内要注意。

　　另外还要保持心情舒畅，保持良好睡眠，让身体充分恢复以后才不会影响下一次的妊娠。其他的方面也要注意，比如2周之内不要同房，术后要注意口服消炎药预防感染，促子宫收缩恢复的药物。定期观察自己身体情况变化，假如2周以后还有不规则阴道出血、小腹痛，一定要到医院检查，看看有没有流产后造成的盆腔慢性炎症，或者由于流产不全造成的不规的出血。