一般来讲，身体不舒服，一紧张就发抖可能是生理现象，也可能是抑郁症、焦虑症等引起的。

1、生理现象：人在高度紧张的情况下，会刺激交感神经过度兴奋，引起肌肉快速收缩，从而可出现发抖的现象，一般不需要特殊治疗，在情绪平复后症状自然会消失。

2、抑郁症：是最常见的一种心理疾病，可能是遗传因素引起的，紧张时会导致自主神经紊乱，引起手抖、心悸、出汗等症状，可遵医嘱口服盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

3、焦虑症：是一种精神心理障碍，可能是长期压力过大引起的，表现为害怕、心跳过快、发抖、心烦意乱等，可以在医生指导下使用地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物。

此外，也可能是强迫症、被害妄想症、精神分裂症等引起的，建议及时就医，以免耽误治疗。