慢性前列腺炎病人应注意避免久坐、忌辛辣饮食、规律性生活、保持良好心态、适度运动等。

1. 避免久坐：长时间久坐会使盆腔血液循环不畅，加重前列腺充血，从而加重症状。应定时起身活动，减少久坐时间。

2. 忌辛辣饮食：辛辣食物容易刺激前列腺，导致前列腺充血、水肿，使病情加重。应尽量避免食用辣椒、花椒、生姜等辛辣食物。

3. 规律性生活：性生活过于频繁或长期禁欲都不利于前列腺健康。适度的性生活有助于前列腺液的排出，可缓解症状，但要注意避免过度。

4. 保持良好心态：精神压力过大可能会影响前列腺炎的治疗效果。应学会放松心情，避免焦虑、紧张等不良情绪。

5. 适度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强体质，有助于缓解前列腺炎症状。如散步、慢跑、游泳等都是不错的选择。

慢性前列腺炎虽然会给生活带来一些困扰，但通过科学的治疗和健康的生活方式调整，病情是可以得到有效控制的。患者要有信心，积极配合治疗，保持良好的生活习惯，争取早日恢复健康。