带着饥饿感入睡不一定消耗脂肪。如果饥饿感较轻，在一定程度上可能会促使身体消耗脂肪。但如果饥饿感强烈，身体可能会进入应激状态，反而不利于脂肪消耗。

当睡前有轻微饥饿感，身体会先消耗肝糖原，随后可能开始分解脂肪来提供能量。不过，此时应避免过度饥饿，以免影响睡眠质量。可以适量选择一些低热量、高纤维的食物，如水果、蔬菜沙拉等，既能缓解饥饿感，又不会摄入过多热量。

身体会分泌应激激素，如皮质醇，它会使血糖升高，促进脂肪储存，并且可能分解肌肉蛋白来供能。长期如此，还可能影响新陈代谢，对健康不利。

在追求健康生活的过程中，要关注身体的感受。不要过度节食，以免对身体造成伤害。如果想要减肥，应通过合理饮食和适当运动来实现，而不是单纯依靠带着饥饿感入睡这种方式。每个人的身体状况不同，如有特殊健康问题，应咨询专业医生的建议。