喉咙和鼻子里有粘稠的黄痰可能是由于鼻窦炎、鼻喉炎、气管炎等原因造成的，建议及时到医院进行系统的检查，确认病因采取相应的治疗，具体情况如下：

1. 鼻窦炎：如果感觉喉咙里的痰来源于鼻腔，可能是鼻涕，可能是由于细菌感染造成的鼻窦炎，一般是指一个或多个鼻窦发生炎症，通常会伴有鼻堵、脓涕、头痛等症状，可以在医生的指导下使用曲安奈德喷剂、阿莫西林等药物进行治疗，如果病情没有得到缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。

2. 鼻喉炎：如果感觉喉咙里的痰直接来源于喉咙，可能是鼻喉炎，可能是由于鼻腔、鼻窦黏膜炎症等病症造成的，通常会伴有鼻子堵塞，喉咙疼痛，声音嘶哑等症状，可以在医生的指导下使用牛黄解毒片、头孢克肟、左氧氟沙星等药物进行治疗，如果病情没有得到缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。

3. 气管炎：如果感觉喉咙里的痰来源于更深部的气道里，可能是气管炎，一般是指因为病毒、细菌感染或物理化学刺激等非感染因素造成的气管黏膜发炎，可能是由于感染因素、免疫力下降、吸烟、气候、过敏等因素引起的，通常会伴有咳嗽、咳痰、喘息、发热、头痛等症状，可以在医生的指导下服用阿莫西林、氨苄西林、羧甲司坦等药物进行治疗，如果病情没有得到缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。

患者平时注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免过度劳累;多喝水，饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果，忌生冷、油腻、辛辣刺激的食物，忌烟酒;保持三餐规律;注意口腔卫生，平时保持每天刷牙两次，吃饭过后进行漱口;注意喉咙保暖。