在一般情况下，海绵体受损的患者可以通过摸检、彩超等方法进行自检查。具体情况如下：

1、摸检：如果患者出现海绵体受损的情况，那么是有可能会出现皮下出血，形成血肿，此时患者可以通过摸检，检查出异常。

2、彩超：患者还可以通过彩超来检查海绵体受损的情况，一般彩超会显示海绵体白膜的完整性中断，其意思就是海绵体白膜的损伤。

部分患者可能会在性生活中，听到啪的一声，以为白膜破了，但是并没有血肿的症状出现，一般不是损伤，不需要担心。但是如果患者实在担心，患者可以到医院进行彩超检查。