一般来讲，女性尿隐血1+严重与否，要根据患者的实际情况来判定。尿隐血1+指尿隐血轻微阳性，说明尿液中存在很少量的红细胞，小便中带血。如果患者没有明显不适的症状，可能是剧烈运动引起的肾脏血液循环压力急剧增大，肾小球通透性增加，血细胞进入尿液中导致的这种情况是不严重的，一般不需要治疗。如果患者伴随腹痛、尿频、尿急、尿液混浊等，可能是尿路感染、尿道炎、膀胱炎等引起的，是比较严重的，若不及时治疗，可能会加重炎症，引起恶性肿瘤，危及生命。

建议日常生活中要注意劳逸结合，不要过度劳累，不要长时间憋尿，注意个人卫生，勤换内衣内裤，注意饮食健康，宜清淡，忌口辛辣刺激的食物，忌烟忌酒，可以适当的做些运动，如慢走、游泳、瑜伽等，有助于增强身体抵抗力，按时休息，不要熬夜，保证睡眠时间充足，保持心情愉快，若感觉身体不适，请及时就医，以免耽误病情。