一般来讲，血压的低压即舒张压，正常范围在60-89mmHg，高压即收缩压，正常范围是90-139mmHg。人体的血压在这个范围内波动时，人体的各器官才能正常的运转。如果高于或者是低于这个范围，都可能影响健康，需及时关注与调整。

常见的血压异常的情况为高血压和低血压。高血压患者常需长期治疗，药物治疗如硝苯地平、厄贝沙坦等，可有效控制血压。同时，改善生活方式也很重要，包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。低血压患者则应该注意补充营养，避免突然改变体位。无论是高血压还是低血压，都应定期测量血压，以便及时发现问题。病情在治疗过程中务必遵医嘱，不能自行增减药量或停药。

健康的血压对身体至关重要，要关注自身的血压状况，保持良好的生活习惯。如果发现血压出现异常，不要惊慌，及时就医，积极的配合治疗，就能有效的控制住血压，保持身体健康。