14岁头皮屑特别严重，可尝试以下治疗方法：使用去屑洗发水、保持头皮清洁、调整饮食结构、保证充足睡眠、就医进行药物治疗等。

1、使用去屑洗发水

选择含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水，能有效抑制马拉色菌，减轻头皮屑症状。但需注意，应按照产品说明正确使用，避免过度清洁损伤头皮。

2、保持头皮清洁

定期洗头，建议每周2-3次。洗头时用指腹轻轻按摩头皮，避免指甲抓挠，防止头皮破损引发感染。

3、调整饮食结构

减少辛辣、油腻、甜食的摄入，多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持头皮健康。

4、保证充足睡眠

每天保证8-9小时的高质量睡眠，有利于身体的新陈代谢和头皮的自我修复，对改善头皮屑问题有帮助。

5、就医进行药物治疗

在医生指导下，可使用外用药物如煤焦油洗剂、水杨酸洗剂等。若伴有头皮瘙痒、红斑等症状，可能需要口服抗真菌药物，如伊曲康唑等。若头皮屑问题持续不缓解或加重，务必及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

避免频繁烫染头发，减少使用发胶等化学产品。保持心情舒畅，适当运动，增强身体抵抗力。注意个人卫生，不与他人共用梳子、毛巾等物品。