打喷嚏上颚疼可能是鼻炎引起的，也可能是急性喉炎导致的，建议明确病因，对症治疗。

1.鼻炎：是鼻腔炎性的一种疾病，是由病毒、细菌、变应原等因素及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎最主要的症状为鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等，并且多在夜间会加重，部分患者还会有头痛、咳嗽、咽痛及全身乏力、四肢酸痛等症状。建议患者及时去正规医院就诊，在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、曲安奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等缓解，严重时需采取手术治疗。

2.急性喉炎：是一种常见的急性呼吸道感染性疾病，多发于冬春季，是由于用声过度、刺激或感染等因素引起的喉部疾病，喉炎常发生于感冒之后，主要症状为声带水肿、声音嘶哑、喉部疼痛，咳嗽并伴有黏稠脓性分泌物，不易咳出，呼吸困难和其他全身症状，如发热、畏寒、倦怠、食欲不振等。可在医生指导下口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等进行治疗。

日常以清淡饮食为主，多喝水，多吃水果蔬菜，少熬夜，规律作息，忌烟忌酒，忌辛辣刺激性食物，注意保护声带，避免过度用嗓，保持良好心情。