一般来说，焦虑症心理治疗方法有倾听、鼓励、支持等。

1、倾听：焦虑症患者情绪会不稳定，还可能出现闷闷不乐、失眠等症状，在此期间，家人需要倾听焦虑症患者的想法，在一定程度上可有效缓解症状。

2、鼓励：家人可以鼓励焦虑症患者做自己感兴趣的事情，对病情有一定的改善效果。

3、支持：焦虑症患者压力通常会比较大，因此，家人不要给其太大压力，需要多支持，增加其自信心，对病情的恢复有所帮助。

除此以外，还包括认知行为疗法、精神分析疗法等，严重时也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗，促进疾病的康复。