高一新生住宿焦虑一般可以通过倾听理解、提供安全感、建立良好的生活习惯、鼓励参与社交活动、给予积极的心理暗示等方法开导，如有疑虑，建议及时就医。

1、倾听理解：

首先，要耐心倾听新生的焦虑情绪，理解高一新生的困扰和不安。给予高一新生足够的关注和支持，让高一新生感受到被理解和被关心。

2、提供安全感：

在宿舍环境中，为新生提供安全感是非常重要的。确保宿舍设施完善、安全，让高一新生感到舒适和放心。同时，鼓励新生与舍友建立良好的关系，相互支持和帮助。

3、建立良好的生活习惯：

帮助高一新生建立良好的生活习惯，包括规律的作息时间、合理的饮食和适当的锻炼。这些习惯有助于新生适应宿舍生活，缓解焦虑情绪。

4、鼓励参与社交活动：

鼓励新生积极参与学校和宿舍的社交活动，如聚餐、运动会等。这些活动有助于新生结交新朋友，扩大社交圈子，减少孤独感和焦虑情绪。

5、给予积极的心理暗示：

在与新生的交流中，给予高一新生积极的心理暗示和鼓励。让高一新生相信自己能够适应宿舍生活，克服困难，取得成功。

这些方法可以帮助新生逐渐适应宿舍生活，缓解焦虑情绪，更好地投入学习和成长。