一般情况下，空腹血糖6.9mmol/L算高，但还未达到糖尿病的诊断标准。一般来说，空腹血糖正常范围在3.9-6.1mmol/L，6.9mmol/L已超出正常范围上限。

这种情况可能是空腹血糖受损，它是糖尿病前期的一种状态。此时虽不算糖尿病，但提示血糖调节已出现异常，需要引起重视。患者应积极改善生活方式，如控制饮食，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加运动量，减轻体重等。

若不加以干预，很可能发展为糖尿病。而如果通过生活方式调整，血糖有可能恢复正常。但如果空腹血糖持续升高，达到或超过7.0mmol/L，同时伴有多饮、多尿、多食、体重下降等症状，就可诊断为糖尿病。

对于空腹血糖6.9mmol/L的人群，要定期监测血糖，关注血糖变化。保持良好的心态，不要过度紧张，但也不能忽视血糖问题。积极配合医生进行进一步检查和评估，根据医生建议采取合理的干预措施，预防糖尿病的发生。