60岁女性一周性生活频率并无绝对标准，通常0-1次都可能属于正常范畴。个体间因身体状况、激素水平、情感需求及性伴侣情况的差异，性生活频率存在显著不同。

60岁女性受卵巢功能衰退影响，雌激素水平大幅下降，生殖器官萎缩、阴道干涩等情况较为常见，这会在一定程度上降低性欲，导致部分女性可能一周没有性生活。

但也有部分女性身体素质良好，日常注重锻炼，且与伴侣感情融洽，每周仍可进行1次性生活。此外，长期有规律性生活的女性，性器官适应度较好，维持较低频率的性生活也相对容易。而中断性生活时间过长，再次尝试时可能面临更多困难，从而进一步减少频率。

60岁女性进行性生活时，可使用阴道润滑剂缓解干涩，避免造成损伤。注意性生活前后的个人卫生，用温水清洗外阴，预防感染。日常加强锻炼，如散步、瑜伽等，有助于提升身体素质与性感受。若在性生活中出现疼痛、出血等不适，应及时就医检查。