浑身没劲乏力常见于: 第一运动过度或者太过剧烈，造成肌肉产生乳酸过多，感觉浑身酸疼无力，这种情况适当休息就可以缓解。第二就是感冒，由于病毒感染或者风吹受凉、发烧导致浑身酸疼、鼻塞头疼等症状。第三风湿或者类风湿性关节炎导致浑身乏力，这时可以抽血检查风湿免疫因子确诊。第四是心脏供血不全，在冠状动脉粥样硬化性心脏病，心脏动脉供血和供氧不足时会出现周身乏力、没劲伴随胸闷、气短、心悸、心前区不适等情况。第五是肺心病、高心病、高血压病、糖尿病也都会引起身体没劲、乏力。

　　如果长期的出现浑身没劲，乏力，精力不继，且注意力不集中，严重的还会出现心烦焦虑，紧张，失眠，食欲不振，大便不通畅或者腹泻等症状。出现以上的情况就是我们所说的慢性疲劳综合征，这种情况，那么可以适当的吃一些水果。不仅可以补中益气，吃阴阳血，健脾胃，而且还可以恢复体力。