白色泡沫状鼻涕，可能是急性鼻炎、鼻窦炎等原因引起的，建议及时去医院就诊，查明原因，在医生的指导下治疗，具体如下：

1.急性鼻炎，主要是上呼吸道病毒感染，其症状有流涕、鼻塞、发热、头痛等，也可能会引起耳朵不适症状。一般可使用抗病毒药物，如盐酸吗啉胍片、利巴韦林等。如症状加重到发热、头痛，可以使用阿司匹林、清热解毒冲剂等药物治疗。

2.鼻窦炎，主要表现包括鼻堵、流鼻涕、头痛、嗅觉下降等，建议在医生指导下使用生理盐水或生理海水冲洗鼻子，同时口服罗红霉素、阿莫西林等抗生素治疗，也可以使用布地奈德喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等缓解鼻腔不适症状。

日常不要吃刺激性、过热、坚硬的食物，戒烟戒酒，多喝水，保持口腔清洁；注意个人卫生，不要用力挖鼻、擤鼻，居住环境保持空气流通湿润，尽量减少到公共场合，预防感冒。