女人三十多岁掉头发很厉害，可以通过饮食调理，也可以进行按摩，必要时可以服用药物来治疗，具体如下：

1、饮食调理：女人三十多岁掉头发可能是气血不足导致的，营养不良时，会导致掉头发，日常可以多吃一些核桃、花生、黑米、杏仁等，补充微量元素，多吃瘦肉、鱼虾、动物肝脏等，补充营养。

2、按摩：可以用顺时针和逆时针交替的手法，按摩头部穴位，如风池穴、天柱穴、百会穴等，促进血液循环，进行改善。患者日常要规律作息，多吃新鲜水果，使用刺激性较小的洗发液。

3、药物治疗：三十多岁掉头发很厉害，如果与脂溢性脱发有关，是由于头部油脂分泌旺盛导致的，患者可以在医生的指导下服用活力苏口服液、甘草锌颗粒、丹参酮胶囊等药物进行治疗，建议适度运动，保持良好心情。