美尼尔症的恢复时间通常在7-14天，具体时长受病情严重程度、治疗方式及个体差异影响。症状较轻且及时干预者，一般7-10天可缓解，病情严重或频繁复发的患者，则可能需要10-14天，甚至更久才能恢复。

多数美尼尔症患者发作时会出现眩晕、耳鸣、听力下降等症状。通过卧床休息、服用前庭抑制剂、利尿剂等规范治疗，7-10天内眩晕感可明显减轻，伴随的恶心、呕吐等不适也随之缓解。但内耳积水的吸收和内耳功能的恢复需要时间，部分患者耳鸣、听力减退的症状可能持续更久。

对于病情较重、反复发作的患者，即使接受积极治疗，内耳功能恢复缓慢，10-14天才能基本消除症状，且仍存在复发风险。此外，老年患者或伴有其他基础疾病的人群，因身体恢复能力较弱，恢复周期也会相应延长。

日常生活中，患者需保持低盐饮食，减少体内水钠潴留，同时避免咖啡因、酒精摄入，防止刺激内耳。规律作息、适度运动有助于增强体质，降低发作频率。发作期间应尽量卧床，避免头部剧烈晃动，以防摔倒。若症状持续不缓解或频繁发作，需及时就医调整治疗方案，必要时可考虑手术干预。