要预防龋齿、牙周病、牙龈炎，就必须保持口腔和牙齿的清洁，特别是在矫正牙齿的时候，一定要做好口腔卫生，清除牙面上的食物残渣和污垢，清除牙菌斑，消除不良刺激。对于每一个人，最有效的办法就是耳熟能详的能有效清除和控制牙菌斑的刷牙。由于个人差异，每个人清洁牙齿表面所需的时间也不一样。一般来说要求每颗牙齿的唇甲表面、前额和前缘都要刷到，矫正后刷牙会产生一定的难度，食物残渣也比较容易残留，因此可适当的增加刷牙的次数，每个牙位要刷5~10次，提倡每次刷牙3分钟，戴上矫治器后不能偏食，均衡饮食，避免吃硬太粘或太甜的食物。是因为比较硬粘的食物会导致矫正器脱落，会影响到矫正的效果，延长矫正的时间。所以吃的时候要细嚼慢咽，吃水果的时候，把水果切成小块，才不容易造成矫治器脱落，影响矫治过程。