孕妇在怀孕后吃鹅蛋好处很多，首先鹅蛋营养高，含有各种氨基酸、多种维生素，及铁、磷、钙等矿物质元素，能够补充孕妇及胎儿所需的营养。其次，鹅蛋好有丰富的卵磷脂，有助于孕妇和胎儿的脑和神经发育，适量的吃些鹅蛋，能够增强孕妇的记忆力，对胎儿的脑部及智力发育也是很有益处的。再者，鹅蛋中的卵蛋白和卵磷脂，可帮助孕妇消化各种氨基酸，有利于改善孕期消化不良的症状。

　　孕期饮食的总体原则是多样化、营养均衡，做到荤素搭配、粗细搭配，而并非某一种食物营养价值高，同时水果、面食等其他食物也要均衡摄入。满足七大营养要素的供给，同时适当的运动，控制好自己的体重。具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。