女人吃仙草有诸多好处，比如消暑解渴、美容养颜、润肠通便、抗菌消炎、增强免疫力。

1.消暑解渴：仙草性凉，能有效缓解暑热，帮助身体散热，为夏季消暑佳品。

2.美容养颜：其富含多种营养成分，可促进新陈代谢，改善皮肤状态，使肌肤更有光泽。

3.润肠通便：仙草中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠道健康。

4.抗菌消炎：具有一定的抗菌消炎作用，可帮助身体抵御病菌，预防感染。

5.增强免疫力：所含营养能增强身体的抵抗力，使身体更健康。

需要注意的是，仙草性凉，脾胃虚寒者不宜多吃，且仙草制品可能含糖分较高，糖尿病患者应谨慎食用。此外，仙草食用应适量，过量食用可能会引起肠胃不适等问题。