喉咙舌头后面有一粒一粒的东西可能是慢性扁桃体炎引起的，也可能是扁桃体乳头状瘤引起的，建议及时去医院进行检查，明确病因，对症治疗。

1、慢性扁桃体炎一般是机体免疫力下降，干燥上火导致的，一般建议少吃刺激辛辣的食物，保持清淡饮食，可在医生指导下口服清热散结胶囊、蓝芩口服液等药进行治疗，起到清热解毒的作用，用药谨遵医嘱。

2、扁桃体乳头状瘤，一般是一种良性肿瘤，常发于软腭、扁桃体等部位，一般是喝酒、抽烟、病毒感染等因素导致的，一般药物治疗无明显效果，通常建议及时在医生指导下进行手术治疗，平常注意保持心情愉悦，饮食健康，避免熬夜。

日常生活中，保持一个健康的生活习惯，忌辛辣刺激性食物，忌油腻、生冷的食物，多饮温开水，出门建议戴口罩，避免去人群密集的公共场所，避免过度用嗓，情况严重时，建议及时就医。