一般情况下，七个月宝宝吃奶总咬妈妈可以通过保持喂奶的环境安静、注意宝宝的吮吸动作等方法进行调整，具体情况如下：

1.保持喂奶的环境安静：宝宝是比较容易受到外界刺激的，如果喂奶的环境不是很安静，宝宝受到外界吸引，在喝奶的时候扭头望去从而拉扯到乳头，或者受到惊吓咬到乳头，所以需要保持喂奶的环境安静。

2.注意宝宝的吮吸动作：一般情况下，宝宝在喝奶的时候，会张大嘴巴含住整个乳晕，等宝宝在吃到半饱的时候，可能会将嘴巴松开，往乳头方向滑动，从而咬到乳头，所以妈妈要注意宝宝的吮吸动作。