一般来讲拔罐后建议24小时以后。由于拔罐后皮肤的毛孔处于扩张状态，此时沐浴易受寒气侵袭，容易感冒着凉，同时皮肤也比较脆弱，洗澡可刺激其产生破损、发痒、发炎等反应。经过24小时后，皮肤毛孔变得正常，皮肤也没有那么敏感，此时洗澡，对身体没有什么伤害。拔罐后皮肤会出现局部红晕、黑紫的现象，这是拔罐时产生的负压，使肌肉中的毛细孔被迫张开，皮肤的微细血管破裂，从而吸附在体内的多余的湿邪毒气等在体内产生的结果，此时的皮肤比较脆弱，毛孔处于张开状态，如果立即洗澡，不仅容易引起皮肤损伤、发炎，还比较容易受凉，再把寒湿之邪带到体内。拔罐后千万不要用冷水洗澡，容易让寒邪侵入人体。拔罐后皮肤比较脆弱，也不宜用过热的水清洗，避免烫伤或刺激皮肤，使皮肤发痒。