感冒时可以适量吃豆花。豆花富含蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，蛋白质有助于增强身体抵抗力，钙等元素对骨骼健康有益。

但如果感冒伴有严重胃肠道不适，如呕吐、腹泻时，则不建议吃豆花，因为此时胃肠功能减弱，豆花富含蛋白质，不易消化吸收，可能会加重胃肠道负担。在感冒症状较轻，消化功能正常时，食用豆花应适量，避免一次食用过多造成消化不良。感冒患者应注意休息，多饮水，饮食清淡易消化，若症状严重或持续不缓解，需及时就医，遵循医生的治疗建议，以促进身体康复。