黑眼圈一般可能是脾肾阳虚引起，脾肾阳虚，使脾运化水液功能下降，肾脏的对水液的气化功能下降，从而影响机体内的水液代谢，造成水液内停，引起黑眼圈。其次，黑眼圈为眼睑局部黑色素沉着过多出现的症状，与长时间熬夜导致的睡眠不足有关系，长时间熬夜容易造成阴虚火旺，内热伤津，使脏腑气血不足，也可导致黑眼圈。另外，黑眼圈也可见于长时间营养不良、慢性消耗性疾病等。出现黑眼圈一般预示着身体有疾病或者处于亚健康的状态，这时要及时调理治疗，以免引起脏腑功能的受损。

　　出现了黑眼圈要平时保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水，经常按摩眼睑，促进血液循环，在饮食中增加优质蛋白质摄入量，吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等.还应增加维生素A，维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。