一般来说，淋巴发炎热敷和冷敷效果都是比较好的。淋巴发炎通常是细菌感染、病毒感染等原因所导致，是临床上常见的一种症状，在症状早期，可以通过冷敷的方式收缩毛细血管，减少炎症渗出，可有效减轻肿胀、疼痛等症状。在后期可以用毛巾进行热敷，能够加速局部血液循环，可有效缓解疼痛。此外，如果症状比较严重，建议及时到医院就诊，必要时可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊、黄连上清片等药物进行治疗。

在治疗期间，要保持良好的心态，饮食以清淡为主，避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，比如辣椒、大蒜、芥末、肥肉等，戒烟戒酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当进行体育运动，比如散步、慢跑等，增强身体免疫力和抵抗力。