一般情况下，12周羊水深度正常范围是3-8cm。羊水是妊娠期羊膜腔内的液体，对于胎儿的生长发育具有重要意义。羊水量在妊娠早期和中期相对较大，而在妊娠晚期逐渐减少。

通过B超检测，可以判断羊水量的多少，从而了解胎儿的发育情况。在孕早期，羊水主要来源于母体血清，孕12周时，正常的羊水深度在3-8cm之间。若羊水深度小于3cm，可能提示羊水过少，容易造成宫内窒息或早产，若羊水深度大于8cm，可能提示羊水过多，孕妇需注意调整饮水量、低盐饮食以及睡眠姿势，以改善子宫和胎盘的循环情况。

需要注意的是，羊水深度在不同孕妇之间可能存在一定的差异。孕期应定期进行产检，以监测羊水深度和胎儿的生长发育。同时，保持良好的生活习惯，如适当喝水、保持饮食均衡、注意休息和避免过度劳累等，有助于维持羊水深度在正常范围内。