玉米能溶解胆固醇还是防止胆固醇沉淀

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2022-10-10 13:31:04
董云

一般情况下,玉米既可以溶解胆固醇也可以防止胆固醇沉淀,主要是因为玉米里面含有丰富的亚油酸、不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质,能够起到一定的预防冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症、高血压等疾病,比较适合血脂高、胆固醇高的患者食用。

患者平时注意休息,保持良好的作息时间,不要熬夜,改善饮食结构,不要暴饮暴食,以清淡的食物为主,多吃蔬菜水果,多喝水,忌脂肪高、胆固醇高、盐度高、油腻、辛辣刺激的食物,忌烟酒,平时适当运动,增强身体抵抗力,积极参加社交活动,保持心情愉悦。

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