大板牙松动一碰就疼可能是由于牙齿损伤、牙龈炎、牙周病等导致，需要找到病因对症下药。一般可通过药物、手术等方法治疗。

1. 牙齿损伤：如果牙齿受到外力损伤，例如摔倒或咀嚼硬物，可能会导致牙齿松动和疼痛。建议可以通过通过口腔医生的帮助来矫正牙齿。

2. 牙龈炎：主要是由于口腔内的细菌感染导致，会引发牙槽骨疏松，使得牙齿周围的骨组织结构变得不稳定，牙齿失去了骨组织的支持和稳定作用，从而变得松动。可遵医嘱服用青霉素、头孢菌素等药物治疗。

3. 牙周病：通样也是由口腔内的细菌感染所导致，会引发牙齿周围的牙龈和骨组织发生变化，使得周围的环境变得不稳定，牙齿在这种不稳定的环境中容易发生移动，从而导致松动。可遵医嘱服用布洛芬、醋酸倍他米松等药物治疗。

除以上原因外还可能是由于牙髓炎、根尖周炎、牙根纵裂等引起，建议患者及时就医，确认病因进行治疗。