喉咙摸着有个疙瘩会动有点痛，可能是上火、淋巴结炎等引起的，建议去医院就诊，查明原因，在医生的指导下治疗，具体如下：

1.上火可以用一些清热去火的药物来进行治疗，比如牛黄解毒片、黄连上清片来进行治疗。建议平时多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油腻刺激的食物，作息要规律，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒。

2.淋巴结炎是一种由病毒感染引起的淋巴结炎症，表现为淋巴结肿大和疼痛，情况严重时可能会形成脓肿。一般可以自愈，无需治疗;如果有发热情况，可以使用复方乙酰水杨酸片、布洛芬片等药物解热镇痛;也可以在医生指导下，口服头孢氨苄胶囊、罗红霉素胶囊等抗生素治疗，还可以服用抗病毒药物，比如阿昔洛韦片、更昔洛韦胶囊等。