鼻子里擤出血块可能是上火引起的，也可能是鼻炎造成的，建议患者及时就医，明确原因后对症治疗，具体如下：

1、上火：比如一到秋冬季节天气就比较干燥，很多人还不喜欢喝水，这样就可能会导致上火现象的出现。由于没有充足的水分，那么鼻腔粘膜内可能会比较干燥，因此血管就容易破裂，这样的话，可能就会擤出血块。首先，要尽量及时的补充水分，必要时可遵医嘱用黄连上清丸、牛黄解毒片等清热去火的药物治疗。同时要注意不能吃上火及刺激性的食物，需要清淡饮食，可以多吃点润肺祛火的食物，比如说生梨、绿豆薏仁汤、红豆薏米汤等，可有效缓解症状。

2、鼻炎：患有鼻炎的病人可能会有鼻塞、流涕等症状，因为鼻腔内含有炎症，所以里面的结构就会很脆弱，比较容易造成流鼻血的情况，当擤鼻涕时可擤出血块。因此尽量不要刺激鼻腔内的黏膜组织，避免引起再一次出血。可以服用一些治疗鼻炎的药物或者滴一些滴鼻液来缓解症状，如可遵医嘱口服鼻炎片、辛夷鼻炎丸等药物，同时局部外用糖皮质激素喷雾，如糠酸莫米松鼻喷剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等等，治疗效果是比较好的。

此外，患者平时要避免剧烈活动，要多休息。同时要注意不要抠鼻孔，可以多吃些水，并适当锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。