落枕能够根据下列方法迅速修复：1、对于肌肉酸痛的位置开展轻度推拿，慢慢提升幅度，在推拿的全过程中可以再加红花油等活血化瘀的药物来推动全身肌肉的释放压力，可是不必盲目跟风、随便开展推拿。2、敷热。用暖手袋或是热纯棉毛巾敷在脖子酸痛的地区，松解全身肌肉焦虑不安水平超过减轻落枕病症的目地。3、部分贴敷活血化淤、快速消炎作用的药膏。4、按摩。按压落枕穴，落枕穴是位于手背上，在手背食指和中指两骨间，用手朝手腕方向触摸，大约一指宽位置的一个特殊穴位。可以用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压来缓解落枕带来的脖子酸痛不适感。5、艾灸。找到最疼痛的地方，然后将艾条点端对准这个部位，艾条点端距离我们皮肤约一寸，艾条与我们的皮肤成45°角，像那笔那样握着，皮肤感觉到温热而不烫伤为度，艾灸半小时，艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时。