左肾窦分离12mm是指肾脏内集合系统出现分离扩张，宽度达到12mm。这可能是生理性因素，如憋尿所致，也可能是病理性原因，像输尿管结石、输尿管狭窄等引起尿液排出不畅，导致肾积水，进而出现肾窦分离。

若为生理性，一般无需特殊治疗，排尿后复查多可恢复正常。病理性则需针对病因治疗，如输尿管结石，较小结石可通过大量饮水、多运动促进排出，也可遵医嘱使用排石药物如肾石通颗粒、排石颗粒等；结石较大时可能需手术治疗，如体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等。对于输尿管狭窄，可能需要进行手术修复。

发现左肾窦分离12mm时，患者不必过度恐慌，应及时就医，配合医生完善相关检查，以明确病因，采取合适的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累，饮食上尽量减少高钙、高草酸食物的摄入，如牛奶、菠菜等，定期复查肾脏超声，观察肾窦分离情况有无变化。