宝宝经常吐奶，可尝试以下方法：拍嗝法、调整喂奶姿势、控制喂奶量、选择合适奶嘴、喂奶后避免晃动等。

1、拍嗝法：

喂奶过程中及喂奶后，可将宝宝竖抱，让其头部靠在肩膀上，用空心掌轻轻拍打宝宝背部，帮助排出胃内空气，减少吐奶。

2、调整喂奶姿势：

尽量让宝宝身体呈 45 度左右倾斜，可采用斜抱或半卧位喂奶，使奶液自然流入小肠，防止吐奶。

3、控制喂奶量：

遵循少食多餐原则，避免一次喂奶过多。可根据宝宝月龄和需求调整喂奶量，防止胃部过度扩张。

4、选择合适奶嘴：

奶嘴孔径大小要合适，若孔径过大，奶液流速过快，宝宝易呛奶和吐奶；若孔径过小，宝宝吸吮费力，也可能吸入过多空气导致吐奶。

5、喂奶后避免晃动：

喂奶后不要频繁改变宝宝体位，不要立即逗弄宝宝或让其进行剧烈活动，可先让宝宝安静休息一会儿。

日常注意喂奶环境应安静舒适，避免宝宝分心。若宝宝吐奶频繁且伴有其他异常症状，如发热、腹泻、哭闹不止等，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗，切勿自行用药。