便秘的调理方法主要有药物疗法和饮食疗法，具体如下：

1、药物疗法：患者要及时就医，确诊后可以在医生的指导下口服麻仁丸，芦荟胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖、通便灵、聚乙二醇等进行治疗。

2、饮食疗法：患者可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如蜂蜜、坚果、柑橘、白萝卜、芝麻、牛奶、奶油、红薯、马铃薯、豆类等。

另外患者在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，注意饮食均衡，不要吃一些辛辣刺激性的食物，适当进行户外运动，多晒太阳，多喝水，增强自身抵抗力。