手淫时 5 分钟就射精不一定算早泄。如果是偶尔出现这种情况，可能是正常的，比如近期身体疲劳、精神压力大、手淫时刺激强度较大等都可能导致射精较快。但如果长期如此，且在规律性生活中也持续出现射精潜伏期过短的情况，则可能属于早泄范畴。

对于偶尔出现的情况，一般通过调整生活方式，如保证充足休息、缓解压力等，射精时间可能会恢复正常。而如果是早泄，其原因较为复杂，可能与心理因素、头敏感度高等有关。

无论是哪种情况，都不应过度焦虑和紧张，过度的心理负担反而可能加重症状。同时，要保持健康的生活习惯，避免过度手淫等不良行为。如果对自身情况存在疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生，以获得准确的诊断和合适的建议，积极对待自身健康问题。