天天适量喝枸杞水对大多数人而言是好的，但并非适合所有人。

对于适合的人群来说，枸杞富含多种营养成分，如枸杞多糖、类胡萝卜素等。枸杞多糖具有增强免疫力、抗氧化等作用，有助于延缓衰老、提高身体抵抗力；类胡萝卜素对眼睛健康有益。一般来说，每天饮用10-20克枸杞泡的水较为适宜。不过，购买枸杞时要选择正规渠道，避免买到硫磺熏制的劣质产品。

然而，对于一些特殊人群，天天喝枸杞水可能不太好。比如，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，枸杞的温热滋补之性可能会加重病情。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者过量饮用可能影响血糖控制。

养生需因人而异，适合自己的才是最好的。在饮用枸杞水或采取其他养生方法前，若有健康问题，最好先咨询医生或专业人士的建议，这样才能在养生的道路上少走弯路，收获健康。