建议牙齿美白。牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。建议您去正规的医院做个详细的面诊，根据专业医生给出的建议，选择合适自己的手术方案。

　　氟斑牙的主要特点是其表面易着色，表面发育有缺陷，吃一些如茶、咖啡、饮料等，可能会在表面形成着色，而一般通过洗牙都不能洗掉，只能进行一定程度的美白修复;另一个特点是氟斑牙不易发生龋坏，这点很好，耐磨不好，就是牙齿不太耐磨，如果有的患者喜欢吃烙饼、煎饼等，牙齿磨损较重。所以对于严重的氟斑牙患者，建议饮食方面要注意，不要吃特别坚硬的东西，牙齿磨损可能会稍低，因为它的耐磨性比正常牙齿差，容易造成严重的磨损，这样对牙齿的保护更好。