患者出现便秘不消化胃胀的情况，建议改善饮食结构，日常需适度运动，必要时可服用相关药物进行治疗，具体如下：

1、改善饮食结构：日常患者应少吃大米、白面等精细食物，可以适当吃些粗粮，如黄豆、糙米等，多吃蔬菜，如番茄、油菜、芹菜等，少吃油炸食品，如炸鸡、薯条等。

2、适度运动：活动量较小时，胃肠动力会比较小，食物堆积后，会出现胃酸、胃胀、消化不良等情况，适当运动，可以促进身体新陈代谢，日常可以跑步、游泳、爬山等。

3、药物治疗：若患者情况严重，建议根据医嘱口服药物，如麻仁丸、乳果糖口服液、复方芦荟胶囊等。

除此之外，患者还可以通过按摩缓解，顺时针按摩肚脐周围，可以促进肠道蠕动，病情未好转时，建议及时就医治疗。